什么是黄褐斑？
黄褐斑又名肝斑，蝴蝶斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20％以上。

症状（临床表现）
　　1　皮损为淡褐色至深褐色斑片，形状不规则。面部对称分布，颊部最多见，边界清楚，表面光滑无鳞屑。

　　2　日晒或月经期皮损颜色加深。

　　3　无自觉症状。

发病原因
　　本病的病因尚未完全明了，可以由于各种不同的原因引起，一般认为与内分泌改变（如妊娠）、某些药物（如口服避孕药）、慢性疾病及外界刺激有关。如痛经、慢性盆腔炎、长期口服避孕药、妊娠期、营养不良、贫血、内分泌障碍或慢性疾病等，但也有不少病人的病因不明。
预防黄褐斑
　　 1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　中医认为黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结,血为气滞,或气郁化火，上侵头面，形成黄斑；肝病及脾，或脾虚肝乘而致肝脾失调，气血不能上华，变生褐斑，劳倦过度，饮食不节，脾失运化，湿浊凝滞，熏蒸面部，遂成黄斑。素体禀赋不足，或房室频繁，或久病伤阴，肝肾阴精亏虚，头面失荣，或阴虚虚火上炎，熏灼面部，也可发生黄褐斑。

　　另外，各种理化因素的刺激，如冷冻、激光、磨削、化学剥脱、烫伤等表皮损害后也可留下色素沉着。

什么是雀斑？
雀斑为好发于面部的一种黄褐色斑点，浅色皮肤者及女性多见，有遗传倾向，为常染色体显性遗传。
临床表现：
1， 本病常自4—5岁时出现皮疹，随年龄增长而逐渐增加，至青春期时达到高峰，到老年时又逐渐减轻。
2， 损害为黄褐色或黄棕色斑点，圆形或椭圆形，数目多少不一，常对称发生。
3， 多见于面部特别是鼻梁部及颧部、额部等处，也可波及颈部、手背部。个别可泛发至胸、背部。
4， 无自觉症状。
5， 皮损受紫外线照晒后颜色加深，所以常在春夏季加重，秋冬季减轻。
雀斑的形成
雀斑是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。所以，许多男女青年求医问药的心情非常迫切。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，最后聚合成黑色素。如果脑垂体产生的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向，女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。每逢夏季日晒增多时，雀斑色泽加深，对美容影响较大。冬季虽然雀斑颜色浅些，但不会完全消失。据观察，雀斑较多的人色素痣发生率也较高。
雀斑的预防
肌肤一旦长了雀斑，其实就很难再去掉了，惟一的做法是：尽量地减少长斑的几率，做好预防。如果已经长了，就要适当地采取一些弥补措施：使用护肤品遮盖！
　　
　　注意防晒和美白
　　
　　一年四季，紫外线的照射从来没间断过，如果不注意防晒的话，很容易长雀斑和使肌肤衰老。因此，每天涂抹防晒霜必不可省，同时，兼顾美白工作，即可淡化及均匀肤色，净化肌肤。
　　
　　每天用淘米水洗脸
　　
　　淘米水中所含的成分，可洗去脸上的污垢，此外，其中的维生素B、E也可保持肌肤的滋润，方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。